7 ສາເຫດຂອງ “ຜົມງອກ” ກ່ອນໄວ ແລະ ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ

    0
    47

    ດຣ.ລັດຕະນະ ປັນຈະປະເທບ, ແພດປະຈຳໜ່ວຍຜິວໜັງ ໂຮງໝໍ ຈຸລາລົງກອນ, ອົງການກາແດງໄທ ລະບຸວ່າ: ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຜົມງອກຈະເລີ່ມຂຶ້ນໃນອາຍຸປະມານ 35 ປີ ແລະ ຄົນທີ່ມີຜົມງອກກ່ອນໄວແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຜົມງອກກ່ອນອາຍຸ 25 ປີ.

    ເຊື້ອສາຍພັນ (ສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມງອກ ແລະ ຫຼົ່ນກ່ອນໄວ) ຂາດແຮ່ທາດ ແລະ ວິຕາມິນບາງຊະນິດ ພະຍາດບາງຢ່າງ ເຊັ່ນ: ພູມຕ້ານທານບົກພ່ອງ ຫຼື ພະຍາດ thyroid
    ສູບຢາ ຄວາມກົດດັນ ພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍ ມົນ​ລະ​ພິດ​ທາງ​ອາ​ກາດ ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຜົມງອກກ່ອນໄວຄືດັ່ງນີ້:

    ຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າ: ການສູບຢາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຜົມງອກກ່ອນໄວອາຍຸ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນລະເວັ້ນຈາກການສູບຢາ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງເມັດສີໃນຮູຂຸມຂົນ.
    ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ວິຕາມິນ, 12 ໂອເມກ້າ-ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງ ແລະ ສັງກະສີສູງ ເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ປາ, ຕັບ, ໄຂ່, ນົມໄຂມັນຕ່ຳ, ຜັກໃບຂຽວ, ໝາກຖົ່ວ ແລະ ເມັດພືດຕ່າງໆ.

    ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດປະຈຳໂຕ ຫຼື ສົງໃສວ່າ ມີອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົມງກກ່ອນໄວ ເຊັ່ນ: ພະຍາດທາງພັນທຸກໍາບາງຢ່າງ: pybaldism, ໂຣກ Wardenburg, vitiligo, ການສູນເສຍຜົມເປັນ patchy ພະຍາດ autoimmune ຫຼືພະຍາດ thyroid ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານແພດ ເພື່ອກວດຫາການປິ່ນປົວ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ.

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.