ອ່ານເລີຍ..!!! ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ ທີ່ຄວນກິນ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເປັນ ລິດສີດວງ.

    0
    609

    ພະຍາດ ລິດສີດວງທະວານ ເປັນແລ້ວໂອກາດຈະປິ່ນຫາຍດີແມ່ນຍາກ ເພາະຈະເປັນລັກສະນະທີ່ຊໍ້າເຮື້ອ ປິ່ນປົວຫາຍດີ ໂອກາດທີ່ຈະກັບມາເປັນອີກແມ່ນສູງ, ເວລາເປັນກໍ່ສຸດທີ່ຈະທໍລະມານ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະມາແນະນຳສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເກີດມີຄວາມສ່ຽງເປັນ ລິດສີດວງທະວານ.

    ຄື: ການນອນເດິກ ພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍ; ການດື່ມນໍ້າໜ້ອຍ; ບໍ່ຄ່ອຍອອກກຳລັງກາຍ; ກິນອາຫານລົດຈັດ ໂດຍສະເພາະແມ່ນລົດຊາດເຜັດ ຫາກກິນຕິດຕໍ່ກັນດົນແມ່ນຍິ່ງມີຄວາມສ່ຽງສູງ; ກິນອາຫານ ປະເພດທີ່ມີກາກໃຍສູງ ເພາະຊ່ວຍໃນລະບົບການຂັັບຖ່າຍໄດ້ດີຄື: ຜັກກາດຂາວ, ຜັກກາດດອກ, ໝາກຜັກໄຊ່, ຫົວສີໄຄ, ຂີງ, ລູກພຸນ, ແກ່ນອີຕູ່, ເມັດໝາກເດືອຍ, ຜັກກະເດົາ, ຜັກຕຳນິນ, ກະຈຽບຂຽວ, ໝາກມີ້ອ່ອນຕົ້ມສຸກ.

    ສ່ວນໝາກໄມ້ ແມ່ນໝາກຫຸ່ງສຸກ, ໝາກກ້ວຍ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກມ່ວງສຸກ, ໝາກໂມ, ໝາກຂາມສຸກ, ໝາກແຄນຕາລຸບ, ແອັບເປີ້ນ, ໝາກອິນທະຜາລຳ, ໝາກມັງກອນ, ໝາກນັດ ເປັນຕົ້ນ.

    ການກິນອາຫານປະເພດແກງ, ເອາະ ແລະ ເຂົ້າຈ້າວ ແລະ ຜັກຕ່າງໆກໍ່ຊ່ວຍໄດ້ດີ ເພາະວ່າຫາກເຮົາກິນປະເພດຊີ້ນຫຼາຍລະບົບຂັບຖ່າຍກໍ່ຈະຍາກ ແລະ ເວລາຖ່າຍ ຂີ້ ກໍ່ຈະແຂງ ບາງຄັ້ງກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ກົ້ນຈີກ ແລະ ຫາກເປັນຕະຫຼອດກໍ່ຈະພາໃຫ້ເປັນລິດສີດວງ.

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.